En estos dos intensivos presenciales en Barcelona, exploraremos de manera vivencial los 5 diafragmas horizontales, su relación con el eje vertical, con los órganos, la respiración, el equilibrio, y el apoyo y libertad que ofrecen no solo en la estructura ósea y en las funciones fisiológicas pero también a nivel psicocorporal.
Habrá espacio para la expresión a través de materiales de artes plásticas y tiempo para compartir con el grupo.
Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología de la Somática y de investigación artística (performance, videodanza, dibujo y collage)
Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología vivencial de la Somática de Body-Mind Centering y Artes plásticas como herramientas para la corporeización, regulación y estabilización hacía la expresión y conexión con uno y les otres.
This course is offering tools for Embodiment, Presence & Creativity, through a combination of practices such as Body-Mind Centering, Mindfulness, Movement Improvisation, Katsugen Undo, Logotherapy, Fine & Visual Art, Creative writing.
We will engage physically, intellectually and spiritually in each shared inner journey, towards the arts of presence, embodiment and meaning. Our tools: breathing, movement, voice, touch, somatizations, meditation, verbal sharings and a variety of creative processes and tasks (including writing, drawing, photography & short videos). Fee for all 4 sessions: 60 EUR/55 GBP
En estas sesiones se ofrecerán herramientas de diversas practicas de cuerpo-mente, mindfulness, y autocuidado, para apoyar nuestro potencial propio sanador hacia la regulacion y resiliencia propia. En estas tres sesiones, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones, conectaremos con nuestras propias fuentes de resiliencia y sentido, y trabajaremos con herramientas de regulacion del sistema inmunologico y nervioso (auto-regulacion y co-regulacion), en la totalidad-unidad de nuestro ser. Usaremos la respiración, la voz, el movimiento, el dialogo y el dibujo/escritura. Sesiones grupales: 14, 21, 28 de Mayo, 19:00-20:30 via zoom (max 8 personas)-participación necesaria en las 3 sesiones. Precio: 45/36 euros Contacto y reservas: [email protected]
Curso Semanal (Miércoles 18:00-19:30): Exploraciones desde la perspectiva y metodología del Body-Mind Centering, usando tacto, movimiento, voz y consciencia. La meta de estas clases es un toque semanal de consciencia propia psicocorporal, con herramientas de anatomía vivencial (somatica). Se trabaja individualmente, en parejas y en grupo. 10 sesiones (10 semanas), 15 de Abril-17 de Junio precio: 140 euros/ 130 euros si se reserva hasta el 5 de Abril.
Cursos Intensivos Mensuales: 19 de Abril: Sistema Endocrino y Chakras 24 de Mayo: Sistema Endocrino y Chakras 28 de Junio: Sistema Inmunologico Se pueden tomar individualmente o en conjunto. Precios: 1 intensivo-70 euros 3 intensivos-190 euros info y reservas para ambos: [email protected]
Las glándulas endocrinas son el sistema de gobierno químico del cuerpo y están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso, los fluidos y los chakras. Su equilibrio influye todas las células del cuerpo creando diversos estados psicofísicos, como los polos opuestos de desconcierto y la claridad. Las glándulas, como los chakras, subyacen a la intuición, la percepción y conciencia universal. Este intensivo incluye: • Análisis de la función de cada glándula y su relación con cada chakra • Iniciación de la respiración, la voz y el movimiento desde cada una de las glándulas y chakras • Alineación de sus centros de energía a lo largo de la columna. • Análisis y experiencia del soporte glandular en movimiento, consciencia y en integración psicocorporal. Horario: 10:30-16:30 con 45min descanso para comer a la 13:30 El precio es: 80€ - 70€ si el deposito de 30€ se paga hasta el 2 de Marzo (el día 2 incluido). En el caso de anulación de parte del participante, si se anula en menos de una semana antes del principio del taller, el deposito no se devuelve.
Curso: 30 Septiembre-2 Diciembre (10 sesiones) Con base la técnica de Body-Mind Centering (BMC®) trabajaremos la integración de los reflejos y el desarrollo psicomotor infantil a través de la observación, los patrones del movimiento evolutivo infantil y estímulos sensoriales. Este trabajo apoya el desarrollo sano del sistema nervioso, óseo, los órganos y la integración psicocorporal del infante. Un trabajo para el primer año de la vida del bebé y el desarrollo continuo de los padres. Body-Mind Centering® es un enfoque al movimiento integrado y a la consciencia corporal. Desarrollado por Bonnie Bainbridge Cohen, es un estudio basado en la propia anatomía vivencial, en la aplicación de principios psicocorporales y en el desarrollo psicomotor infantil.
Lunes 11:15-12:30 Precio: 140€. Si se paga hasta el 10 de Septiembre: 120€ Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones) Estas clases nos guiaran a nuestro bienestar y equilibrio de cuerpo-mente a través de ejercicios 'mindfulness' (atención plena). La práctica Mindfulness, es un conjunto de técnicas para estar en el momento presente, y para volver a conectar con uno mismo. Es un estilo de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales, que ayuda a autorregular el comportamiento, a conocerse mejor y al autocuidado. La Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral. Beneficios: Reducción de estrés, dolor físico y insomnio, aumenta la capacidad de concentración, la calma, la memoria, el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad. Clase de Prueba 18 de Septiembre (5€) Precio: 100€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre/precio estudiante: 80€ Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones) El curso incluye 10 sesiones en grupo+1 sesion individual
Vive una vida mas autentica y sana a través de descubrir nuevas maneras de escucha, percepcion, expresion y autocuidado. Profundiza en la comprensión de como te mueves en el mundo y en tu vida, literalmente y de manera metafórica (interior). Estas clases están diseñadas a dar comprensión vivencial de nuestra anatomía psicocorporal a través de movimiento, respiración, tacto, voz, artes expresivas y el compartir verbalmente.
Miercoles 18:00-19:30, Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona Clase de prueba 18 de Septiembre
Precios: Clase prueba 5€ Precio: 120€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre y precio estudiante 100€
SenseF Project SenseF és una instal·lació-performance basada en les sensacions físiques autobiogràfiques d'un grup de dones amb condicions cròniques limitants i la seva expressió / compartir a través de moviment, vídeo i text. Aquest projecte transdisciplinari explora la política del cos amb limitacions socials, el cos vulnerable, el cos efímer, mentre convida la participació sensorial, física i emotiva dels espectadors a través de la seva pròpia experiència de l'obra. http://www.sabadell.cat/es/fitxa-agenda/124367-agenda-1130163
Teaching Re-Encuentros en Movimiento
Festival de mujeres Tierra de Lunas, 27-30 Abril 2019, Catalonia info: https://tierradelunas.com/marina-tsartsara/
Teaching at Angsbacka Dance & Yoga Festival in Sweden
'Re-encounters in Movement' (Body-Mind Centering® & Dance) and Somatic Yoga https://www.angsbacka.se/en/event/yoga-dance-easter/
Sessió Especial de Dissabtes de Dibuix: Traç de metàfora, anatomia de dona.
*Aquesta activitat completa la Setmana de la Dona de SANTLLUC.
En aquesta sessió s'explorarà el cos femení a través de metàfores obtingudes del món natural i dels objectes, tot combinant l'anatomia femenina amb la nostra visió poètica i amb l'ajuda del traç més visceral.
Body-Mind Centering® & Mi Cuerpo Fluido 16, 23, 30 Enero 2019, Institut del Teatre
El Sistema Fluido es el sistema de transporte del cuerpo y el sistema que facilita transformacion y transicion de diferentes estados de presencia como tambien entre actividad y descanso, tension y relajacion. En las clases de este mes, exploraremos las características de cada fluido de nuestro cuerpo. Cada uno se relaciona con una cualidad distinta de movimiento, contacto, voz y estado de ánimo.
Taller de Anatomia Vivencial (BMC®)-Sistema Endocrino
En este taller exploraremos y expresaremos el sistema Endocrino. El sistema endocrino es el sistema quimico mas grande de nuestro cuerpo. Su equilibrio o desequilibrio afecta a todas nuestras celulas. Las glandulas conectan nuestros organos con nuestro sistema nervioso y nuestro sistema nervioso con nuestros fluidos. Crean estados psicocorporales a traves de las cuales experimentamos y entendemos una variedad de aspectos de nosotros mismos. La sesion incluira: Iniciar respiracion, voz y movimiento de nuestras glandulas, alinear sus centros energeticos con la columna vertebral, y establecer sus relaciones con huesos y articulaciones en el resto del cuerpo.
Body-Mind Centering (BMC®) ofrece herramientas para la encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas y sistemas corporales a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros y con el espacio, de una manera personal y vivencial. Sabado 28 de Octubre 11:00-14:00 Donde: Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona Inscripciones: [email protected]
Clases semanales:
Vinyasa Mindfulness En estas clases combinaremos Yoga Vinyasa con Mindfulness y Consciencia Corporal (BMC®). Trabajaremos las posturas de Vinyasa con atencion a la anatomia vivida a traves de diferentes sistemas corporales como tambien a nuestras sensaciones corporales. Aprenderemos a escuchar el cuerpo y a estar enteramente sumergidos en el momento y en el espacio. Exploraremos individualmente y en parejas. Una clase para despertar nuestros sentidos y esencia, integrar cuerpo-mente, y aprovechar del dia refrescados y abiertos.
Cada Martes desde el 3 de Octubre 19:30-20:30 Clase abierta/prueba: Martes 26 de Septiembre 19:30-20:30
Donde: Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona Inscripciones: [email protected]
Clases Semanales: Movimiento, tacto, voz (Body-Mind Centering®)
En este curso de movimiento, tacto y voz, exploraremos, expresaremos y integraremos nuestra unidad de cuerpo-mente, a traves de la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®). En cada clase enfocaremos de manera vivencial, personal y creativa en diferentes partes anatomicas y sistemas corporales, improvisando y creando vocabularios propios. BMC® es un estudio psicocorporal basado a la anatomía vivencial y el desarrollo psicomotor infantil, enfocado a la escucha y expresión de nuestra propia materia. Trabajaremos individualmente, en parejas y en grupo.
Este enfoque tiene aplicaciones directas en ámbitos como las artes escénicas, las terapias corporales, las terapias creativas, la terapia ocupacional, la Educación Física, y más.
Cada Miercoles desde el 11 de Octubre hasta el 29 de Noviembre 18:30-20:00 Clase abierta de prueba: 4 de Octubre 18:30-21:00
Donde: La Visiva https://lachachara.info/2017/08/06/creacion-de-solo-performance-desde-la-anatomia-vivencial-bmc/ Incripciones: [email protected]
Serie de Talleres: Creacion de Solo Performance desde la Anatomia Vivencial
Unete a nosotros para esta serie de talleres de encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros, con el espacio, con materiales y objetos. Esta serie de talleres no solo nos ayudaran a encarnar de manera vivencial nuestro movimiento interior y expresion psicocorporal pero tambien enriquecer nuestra practica creativa con volabularios propios, calidades de movimiento alternativas, y nuevo material de performance.
Tematica de los talleres: 23 Septiembre 10:30-13:30: Sentidos y Percepcion 14 Octubre 10:30-13:00: Sistema Endocrino 18 Noviembre 10:30-13:30: Nuestros Organos 9 Deciembre 10:30-13:30: Nuestros Fluidos
Las exploraciones se basan en la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®). Se puede participar solo en uno o en todos los talleres. Precio: 25€ por taller o 90€ para toda la serie.
Donde: LA CHÁCHARA, espai d’art i idees https://lachachara.info/como-llegar/ Inscripciones: [email protected]
Teaching & Performing at:
Sound &Silence Gatherings:MOVE 2-8 September 2017, Corfu, Greece
for bookings: http://www.corfufestival.com/about3.html
Teaching Body-Mind Dance at:
Spiritual Dance Festival in Can Bajona (Barcelona), August 2017
For bookings: http://spiritualdancefestival.blogspot.com.es/
Monografico de Videodanza con Marina Tsartsara, Maria Scara y Ramon Oller Barcelona, 19 y 26 de Mayo y 2, 9, 16, 23 y 30 de Junio
En este monográfico partiremos de la composición abstracta, del analisis y creacion del movimiento personal, en el espacio y en el tiempo, a traves del lenguaje audiovisual. https://www.esdmdanza.com/videodanza
Copyright Somatic Art 2024 Body-Mind Centering®, BMC® and are registered service marks of Bonnie Bainbridge Cohen, used with permission.