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Online Somatic Art Practice every second Wednesday!
Layering Somatic, Fine and Visual Art methodologies in an experiential, deep and playful way!
Bookings: tsartsaram@gmail.com
En estos dos intensivos presenciales en Barcelona, exploraremos de manera vivencial los 5 diafragmas horizontales, su relación con el eje vertical, con los órganos, la respiración, el equilibrio, y el apoyo y libertad que ofrecen no solo en la estructura ósea y en las funciones fisiológicas pero también a nivel psicocorporal.
Habrá espacio para la expresión a través de materiales de artes plásticas y tiempo para compartir con el grupo.
Reservas: tsartsaram@gmail.com
Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología de la Somática y de investigación artística (performance, videodanza, dibujo y collage)
Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología vivencial de la Somática de Body-Mind Centering y Artes plásticas como herramientas para la corporeización, regulación y estabilización hacía la expresión y conexión con uno y les otres.
This course is offering tools for Embodiment, Presence & Creativity, through a combination of practices such as Body-Mind Centering, Mindfulness, Movement Improvisation, Katsugen Undo, Logotherapy, Fine & Visual Art, Creative writing.
We will engage physically, intellectually and spiritually in each shared inner journey, towards the arts of presence, embodiment and meaning.
Our tools: breathing, movement, voice, touch, somatizations, meditation, verbal sharings and a variety of creative processes and tasks (including writing, drawing, photography & short videos).
Fee for all 4 sessions: 60 EUR/55 GBP
En estas sesiones se ofrecerán herramientas de diversas practicas de cuerpo-mente, mindfulness, y autocuidado, para apoyar nuestro potencial propio sanador hacia la regulacion y resiliencia propia.
En estas tres sesiones, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones, conectaremos con nuestras propias fuentes de resiliencia y sentido, y trabajaremos con herramientas de regulacion del sistema inmunologico y nervioso (auto-regulacion y co-regulacion), en la totalidad-unidad de nuestro ser.
Usaremos la respiración, la voz, el movimiento, el dialogo y el dibujo/escritura.
Sesiones grupales: 14, 21, 28 de Mayo, 19:00-20:30
via zoom (max 8 personas)-participación necesaria en las 3 sesiones.
Precio: 45/36 euros
Contacto y reservas: marbcn2002@yahoo.com
En estas tres sesiones, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones, conectaremos con nuestras propias fuentes de resiliencia y sentido, y trabajaremos con herramientas de regulacion del sistema inmunologico y nervioso (auto-regulacion y co-regulacion), en la totalidad-unidad de nuestro ser.
Usaremos la respiración, la voz, el movimiento, el dialogo y el dibujo/escritura.
Sesiones grupales: 14, 21, 28 de Mayo, 19:00-20:30
via zoom (max 8 personas)-participación necesaria en las 3 sesiones.
Precio: 45/36 euros
Contacto y reservas: marbcn2002@yahoo.com
Curso Semanal (Miércoles 18:00-19:30):
Exploraciones desde la perspectiva y metodología del Body-Mind Centering, usando tacto, movimiento, voz y consciencia.
La meta de estas clases es un toque semanal de consciencia propia psicocorporal, con herramientas de anatomía vivencial (somatica).
Se trabaja individualmente, en parejas y en grupo.
10 sesiones (10 semanas), 15 de Abril-17 de Junio
precio: 140 euros/ 130 euros si se reserva hasta el 5 de Abril.
Cursos Intensivos Mensuales:
19 de Abril: Sistema Endocrino y Chakras
24 de Mayo: Sistema Endocrino y Chakras
28 de Junio: Sistema Inmunologico
Se pueden tomar individualmente o en conjunto.
Precios:
1 intensivo-70 euros
3 intensivos-190 euros
info y reservas para ambos: marbcn2002@yahoo.com
Exploraciones desde la perspectiva y metodología del Body-Mind Centering, usando tacto, movimiento, voz y consciencia.
La meta de estas clases es un toque semanal de consciencia propia psicocorporal, con herramientas de anatomía vivencial (somatica).
Se trabaja individualmente, en parejas y en grupo.
10 sesiones (10 semanas), 15 de Abril-17 de Junio
precio: 140 euros/ 130 euros si se reserva hasta el 5 de Abril.
Cursos Intensivos Mensuales:
19 de Abril: Sistema Endocrino y Chakras
24 de Mayo: Sistema Endocrino y Chakras
28 de Junio: Sistema Inmunologico
Se pueden tomar individualmente o en conjunto.
Precios:
1 intensivo-70 euros
3 intensivos-190 euros
info y reservas para ambos: marbcn2002@yahoo.com
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Las glándulas endocrinas son el sistema de gobierno químico del cuerpo y están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso, los fluidos y los chakras.
Su equilibrio influye todas las células del cuerpo creando diversos estados psicofísicos, como los polos opuestos de desconcierto y la claridad.
Las glándulas, como los chakras, subyacen a la intuición, la percepción y conciencia universal.
Este intensivo incluye:
• Análisis de la función de cada glándula y su relación con cada chakra
• Iniciación de la respiración, la voz y el movimiento desde cada una de las glándulas y chakras
• Alineación de sus centros de energía a lo largo de la columna.
• Análisis y experiencia del soporte glandular en movimiento, consciencia y en integración psicocorporal.
Horario: 10:30-16:30 con 45min descanso para comer a la 13:30
El precio es: 80€ - 70€ si el deposito de 30€ se paga hasta el 2 de Marzo (el día 2 incluido).
En el caso de anulación de parte del participante, si se anula en menos de una semana antes del principio del taller, el deposito no se devuelve.
Su equilibrio influye todas las células del cuerpo creando diversos estados psicofísicos, como los polos opuestos de desconcierto y la claridad.
Las glándulas, como los chakras, subyacen a la intuición, la percepción y conciencia universal.
Este intensivo incluye:
• Análisis de la función de cada glándula y su relación con cada chakra
• Iniciación de la respiración, la voz y el movimiento desde cada una de las glándulas y chakras
• Alineación de sus centros de energía a lo largo de la columna.
• Análisis y experiencia del soporte glandular en movimiento, consciencia y en integración psicocorporal.
Horario: 10:30-16:30 con 45min descanso para comer a la 13:30
El precio es: 80€ - 70€ si el deposito de 30€ se paga hasta el 2 de Marzo (el día 2 incluido).
En el caso de anulación de parte del participante, si se anula en menos de una semana antes del principio del taller, el deposito no se devuelve.
Curso: 30 Septiembre-2 Diciembre (10 sesiones)
Con base la técnica de Body-Mind Centering (BMC®) trabajaremos la integración de los reflejos y el desarrollo psicomotor infantil a través de la observación, los patrones del movimiento evolutivo infantil y estímulos sensoriales.
Este trabajo apoya el desarrollo sano del sistema nervioso, óseo, los órganos y la integración psicocorporal del infante.
Un trabajo para el primer año de la vida del bebé y el desarrollo continuo de los padres.
Body-Mind Centering® es un enfoque al movimiento integrado y a la consciencia corporal. Desarrollado por Bonnie Bainbridge Cohen, es un estudio basado en la propia anatomía vivencial, en la aplicación de principios psicocorporales y en el desarrollo psicomotor infantil.
Lunes 11:15-12:30
Precio: 140€. Si se paga hasta el 10 de Septiembre: 120€
Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones)
Estas clases nos guiaran a nuestro bienestar y equilibrio de cuerpo-mente a través de ejercicios 'mindfulness' (atención plena).
La práctica Mindfulness, es un conjunto de técnicas para estar en el momento presente, y para volver a conectar con uno mismo. Es un estilo de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales, que ayuda a autorregular el comportamiento, a conocerse mejor y al autocuidado.
La Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral.
Beneficios: Reducción de estrés, dolor físico y insomnio, aumenta la capacidad de concentración, la calma, la memoria, el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad.
Clase de Prueba 18 de Septiembre (5€)
Precio: 100€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre/precio estudiante: 80€
Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones)
El curso incluye 10 sesiones en grupo+1 sesion individual
Vive una vida mas autentica y sana a través de descubrir nuevas maneras de escucha, percepcion, expresion y autocuidado.
Profundiza en la comprensión de como te mueves en el mundo y en tu vida, literalmente y de manera metafórica (interior).
Estas clases están diseñadas a dar comprensión vivencial de nuestra anatomía psicocorporal a través de movimiento, respiración, tacto, voz, artes expresivas y el compartir verbalmente.
Miercoles 18:00-19:30, Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Clase de prueba 18 de Septiembre
Precios: Clase prueba 5€
Precio: 120€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre y precio estudiante 100€
SenseF Project
SenseF és una instal·lació-performance basada en les sensacions físiques autobiogràfiques d'un grup de dones amb condicions cròniques limitants i la seva expressió / compartir a través de moviment, vídeo i text.
Aquest projecte transdisciplinari explora la política del cos amb limitacions socials, el cos vulnerable, el cos efímer, mentre convida la participació sensorial, física i emotiva dels espectadors a través de la seva pròpia experiència de l'obra.
http://www.sabadell.cat/es/fitxa-agenda/124367-agenda-1130163
Teaching Re-Encuentros en Movimiento
Festival de mujeres Tierra de Lunas, 27-30 Abril 2019, Catalonia
info: https://tierradelunas.com/marina-tsartsara/
Festival de mujeres Tierra de Lunas, 27-30 Abril 2019, Catalonia
info: https://tierradelunas.com/marina-tsartsara/
Teaching at Angsbacka Dance & Yoga Festival in Sweden
'Re-encounters in Movement' (Body-Mind Centering® & Dance) and Somatic Yoga
https://www.angsbacka.se/en/event/yoga-dance-easter/
'Re-encounters in Movement' (Body-Mind Centering® & Dance) and Somatic Yoga
https://www.angsbacka.se/en/event/yoga-dance-easter/
Sessió Especial de Dissabtes de Dibuix:
Traç de metàfora, anatomia de dona.
*Aquesta activitat completa la Setmana de la Dona de SANTLLUC.
En aquesta sessió s'explorarà el cos femení a través de metàfores obtingudes del món natural i dels objectes, tot combinant l'anatomia femenina amb la nostra visió poètica i amb l'ajuda del traç més visceral.
Body-Mind Centering®
& Mi Cuerpo Fluido
16, 23, 30 Enero 2019, Institut del Teatre
El Sistema Fluido es el sistema de transporte del cuerpo y el sistema que facilita transformacion y transicion de diferentes estados de presencia como tambien entre actividad y descanso, tension y relajacion.
En las clases de este mes, exploraremos las características de cada fluido de nuestro cuerpo.
Cada uno se relaciona con una cualidad distinta de movimiento, contacto, voz y estado de ánimo.
Info: https://www.facebook.com/events/629164157502586/
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Taller de Anatomia Vivencial (BMC®)-Sistema Endocrino
En este taller exploraremos y expresaremos el sistema Endocrino. El sistema endocrino es el sistema quimico mas grande de nuestro cuerpo. Su equilibrio o desequilibrio afecta a todas nuestras celulas. Las glandulas conectan nuestros organos con nuestro sistema nervioso y nuestro sistema nervioso con nuestros fluidos. Crean estados psicocorporales a traves de las cuales experimentamos y entendemos una variedad de aspectos de nosotros mismos.
La sesion incluira: Iniciar respiracion, voz y movimiento de nuestras glandulas, alinear sus centros energeticos con la columna vertebral, y establecer sus relaciones con huesos y articulaciones en el resto del cuerpo.
Body-Mind Centering (BMC®) ofrece herramientas para la encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas y sistemas corporales a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros y con el espacio, de una manera personal y vivencial.
Sabado 28 de Octubre 11:00-14:00
Donde: Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona
Inscripciones: noe@salud-creativa.com
Clases semanales:
Vinyasa Mindfulness
En estas clases combinaremos Yoga Vinyasa con Mindfulness y Consciencia Corporal (BMC®).
Trabajaremos las posturas de Vinyasa con atencion a la anatomia vivida a traves de diferentes sistemas corporales como tambien a nuestras sensaciones corporales. Aprenderemos a escuchar el cuerpo y a estar enteramente sumergidos en el momento y en el espacio.
Exploraremos individualmente y en parejas. Una clase para despertar nuestros sentidos y esencia, integrar cuerpo-mente, y aprovechar del dia refrescados y abiertos.
Cada Martes desde el 3 de Octubre 19:30-20:30
Clase abierta/prueba: Martes 26 de Septiembre 19:30-20:30
Donde: Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona
Inscripciones: noe@salud-creativa.com
Clases Semanales:
Movimiento, tacto, voz (Body-Mind Centering®)
En este curso de movimiento, tacto y voz, exploraremos, expresaremos y integraremos nuestra unidad de cuerpo-mente, a traves de la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®).
En cada clase enfocaremos de manera vivencial, personal y creativa en diferentes partes anatomicas y sistemas corporales, improvisando y creando vocabularios propios.
BMC® es un estudio psicocorporal basado a la anatomía vivencial y el desarrollo psicomotor infantil, enfocado a la escucha y expresión de nuestra propia materia.
Trabajaremos individualmente, en parejas y en grupo.
Este enfoque tiene aplicaciones directas en ámbitos como las artes escénicas, las terapias corporales, las terapias creativas, la terapia ocupacional, la Educación Física, y más.
Cada Miercoles desde el 11 de Octubre hasta el 29 de Noviembre 18:30-20:00
Clase abierta de prueba: 4 de Octubre 18:30-21:00
Donde: La Visiva
https://lachachara.info/2017/08/06/creacion-de-solo-performance-desde-la-anatomia-vivencial-bmc/
Incripciones: marbcn2002@yahoo.com
Serie de Talleres:
Creacion de Solo Performance desde la Anatomia Vivencial
Unete a nosotros para esta serie de talleres de encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros, con el espacio, con materiales y objetos.
Esta serie de talleres no solo nos ayudaran a encarnar de manera vivencial nuestro movimiento interior y expresion psicocorporal pero tambien enriquecer nuestra practica creativa con volabularios propios, calidades de movimiento alternativas, y nuevo material de performance.
Tematica de los talleres:
23 Septiembre 10:30-13:30: Sentidos y Percepcion
14 Octubre 10:30-13:00: Sistema Endocrino
18 Noviembre 10:30-13:30: Nuestros Organos
9 Deciembre 10:30-13:30: Nuestros Fluidos
Las exploraciones se basan en la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®). Se puede participar solo en uno o en todos los talleres.
Precio: 25€ por taller o 90€ para toda la serie.
Donde: LA CHÁCHARA, espai d’art i idees
https://lachachara.info/como-llegar/
Inscripciones: lachachara@elfosforo.net
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Teaching & Performing at: Sound &Silence Gatherings:MOVE 2-8 September 2017, Corfu, Greece for bookings: http://www.corfufestival.com/about3.html Teaching Body-Mind Dance at: Spiritual Dance Festival in Can Bajona (Barcelona), August 2017 For bookings: http://spiritualdancefestival.blogspot.com.es/ |
Monografico de Videodanza
con Marina Tsartsara, Maria Scara y Ramon Oller
Barcelona, 19 y 26 de Mayo y 2, 9, 16, 23 y 30 de Junio
En este monográfico partiremos de la composición abstracta, del analisis y creacion del movimiento personal, en el espacio y en el tiempo, a traves del lenguaje audiovisual.
https://www.esdmdanza.com/videodanza
