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Upcoming Workshops/Talleres

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       Online Somatic Art Practice every second Wednesday!
        Layering Somatic, Fine and Visual Art methodologies in an          experiential, deep and playful way!

​         Bookings: tsartsaram@gmail.com

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En estos dos intensivos presenciales en Barcelona, exploraremos de manera vivencial los 5 diafragmas horizontales, su relación con el eje vertical, con los órganos, la respiración, el equilibrio, y el apoyo y libertad que ofrecen no solo en la estructura ósea y en las funciones fisiológicas pero también a nivel psicocorporal.

Habrá espacio para la expresión a través de materiales de artes plásticas y tiempo para compartir con el grupo.


​Reservas: tsartsaram@gmail.com

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​Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología de la Somática y de investigación artística (performance, videodanza, dibujo y collage)

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Enseñando como docente colaboradora en esta iniciativa de SCars, con la metodología vivencial de la Somática de Body-Mind Centering y Artes plásticas como herramientas para la corporeización, regulación y estabilización hacía la expresión y conexión con uno y les otres.

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neurofisiologia del estres postraumatico-mas informacion
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This course is offering tools for Embodiment, Presence & Creativity, through a combination of practices such as Body-Mind Centering, Mindfulness, Movement Improvisation, Katsugen Undo, Logotherapy, Fine & Visual Art, Creative writing.

We will engage physically, intellectually and spiritually in each shared inner journey, towards the arts of presence, embodiment and meaning.
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Our tools: breathing, movement, voice, touch, somatizations, meditation, verbal sharings and a variety of creative processes and tasks (including writing, drawing, photography & short videos).                                                                                                                                                                                   
​Fee for all 4 sessions: 60 EUR/55 GBP

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En estas sesiones se ofrecerán herramientas de diversas practicas de cuerpo-mente, mindfulness, y autocuidado, para apoyar nuestro potencial propio sanador hacia la regulacion y resiliencia propia.
En estas tres sesiones, tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, mente y emociones, conectaremos con nuestras propias fuentes de resiliencia y sentido, y trabajaremos con herramientas de regulacion del sistema inmunologico y nervioso (auto-regulacion y co-regulacion), en la totalidad-unidad de nuestro ser.
Usaremos la respiración, la voz, el movimiento, el dialogo y el dibujo/escritura.
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Sesiones grupales:  14, 21, 28 de Mayo, 19:00-20:30 
via zoom (max 8 personas)-participación necesaria en las 3 sesiones.
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Precio: 45/36 euros 
Contacto y reservas: marbcn2002@yahoo.com

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Curso Semanal (Miércoles 18:00-19:30):
Exploraciones desde la perspectiva y metodología del Body-Mind Centering, usando tacto, movimiento, voz y consciencia. 
La meta de estas clases es un toque semanal de consciencia propia psicocorporal, con herramientas de anatomía vivencial (somatica).
Se trabaja individualmente, en parejas y en grupo.
10 sesiones (10 semanas), 15 de Abril-17 de Junio
precio: 140 euros/ 130 euros si se reserva hasta el 5 de Abril.

Cursos Intensivos Mensuales:
19 de Abril: Sistema Endocrino y Chakras
24 de Mayo: Sistema Endocrino y Chakras
28 de Junio: Sistema Inmunologico
Se pueden tomar individualmente o en conjunto.
Precios:
1 intensivo-70 euros
3 intensivos-190 euros
info y reservas para ambos: marbcn2002@yahoo.com

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Las glándulas endocrinas son el sistema de gobierno químico del cuerpo y están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso, los fluidos y los chakras.
Su equilibrio influye todas las células del cuerpo creando diversos estados psicofísicos, como los polos opuestos de desconcierto y la claridad.
Las glándulas, como los chakras, subyacen a la intuición, la percepción y conciencia universal.
Este intensivo incluye:
• Análisis de la función de cada glándula y su relación con cada chakra
• Iniciación de la respiración, la voz y el movimiento desde cada una de las glándulas y chakras
• Alineación de sus centros de energía a lo largo de la columna.
• Análisis y experiencia del soporte glandular en movimiento, consciencia y en integración psicocorporal.
Horario: 10:30-16:30 con 45min descanso para comer a la 13:30
El precio es: 80€ - 70€ si el deposito de 30€ se paga hasta el 2 de Marzo (el día 2 incluido).
En el caso de anulación de parte del participante, si se anula en menos de una semana antes del principio del taller, el deposito no se devuelve.
                                                                                                                                   

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Curso: 30 Septiembre-2 Diciembre (10 sesiones)
​Con base la técnica de Body-Mind Centering (BMC®) trabajaremos la integración de los reflejos y el desarrollo psicomotor infantil a través de la observación, los patrones del movimiento evolutivo infantil y estímulos sensoriales.
Este trabajo apoya el desarrollo sano del sistema nervioso, óseo, los órganos y la integración psicocorporal del infante.
Un trabajo para el primer año de la vida del bebé y el desarrollo continuo de los padres.
Body-Mind Centering® es un enfoque al movimiento integrado y a la consciencia corporal. Desarrollado por Bonnie Bainbridge Cohen, es un estudio basado en la propia anatomía vivencial, en la aplicación de principios psicocorporales y en el desarrollo psicomotor infantil.

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Lunes 11:15-12:30
Precio: 140€. Si se paga hasta el 10 de Septiembre: 120€
Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona



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​Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones)
Estas clases nos guiaran a nuestro bienestar y equilibrio de cuerpo-mente a través de ejercicios 'mindfulness' (atención plena).
La práctica Mindfulness, es un conjunto de técnicas para estar en el momento presente, y para volver a conectar con uno mismo. Es un estilo de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales, que ayuda a autorregular el comportamiento, a conocerse mejor y al autocuidado.
La Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral.
Beneficios: Reducción de estrés, dolor físico y insomnio, aumenta la capacidad de concentración, la calma, la memoria, el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad.
Clase de Prueba 18 de Septiembre (5€)
Precio: 100€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre/precio estudiante: 80€
Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona

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Curso: 2 de Octubre-4 de Diciembre (10 sesiones)
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El curso incluye 10 sesiones en grupo+1 sesion individual

Vive una vida mas autentica y sana a través de descubrir nuevas maneras de escucha, percepcion, expresion y autocuidado.
Profundiza en la comprensión de como te mueves en el mundo y en tu vida, literalmente y de manera metafórica (interior).
Estas clases están diseñadas a dar comprensión vivencial de nuestra anatomía psicocorporal a través de movimiento, respiración, tacto, voz, artes expresivas y el compartir verbalmente.

Miercoles 18:00-19:30, 
Espai Surya, Carrer del Sol, 5, 08012 Barcelona
Clase de prueba 18 de Septiembre

Precios: Clase prueba 5€
Precio: 120€. Si se paga hasta el 20 de Septiembre y precio estudiante 100€


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​SenseF Project

SenseF és una instal·lació-performance basada en les sensacions físiques autobiogràfiques d'un grup de dones amb condicions cròniques limitants i la seva expressió / compartir a través de moviment, vídeo i text.
Aquest projecte transdisciplinari explora la política del cos amb limitacions socials, el cos vulnerable, el cos efímer, mentre convida la participació sensorial, física i emotiva dels espectadors a través de la seva pròpia experiència de l'obra.

http://www.sabadell.cat/es/fitxa-agenda/124367-agenda-1130163

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Teaching Re-Encuentros en Movimiento

Festival de mujeres Tierra de Lunas, 27-30 Abril 2019, Catalonia
info: https://tierradelunas.com/marina-tsartsara/




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Teaching at Angsbacka Dance & Yoga Festival in Sweden

'Re-encounters in Movement' (Body-Mind Centering® & Dance) and Somatic Yoga
https://www.angsbacka.se/en/event/yoga-dance-easter/




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Sessió Especial de Dissabtes de Dibuix:
Traç de metàfora, anatomia de dona.


*Aquesta activitat completa la Setmana de la Dona de SANTLLUC.

En aquesta sessió s'explorarà el cos femení a través de metàfores obtingudes del món natural i dels objectes, tot combinant l'anatomia femenina amb la nostra visió poètica i amb l'ajuda del traç més visceral.







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Body-Mind Centering®
& Mi Cuerpo Fluido

​16, 23, 30 Enero 2019, Institut del Teatre

El Sistema Fluido es el sistema de transporte del cuerpo y el sistema que facilita transformacion y transicion de diferentes estados de presencia como tambien entre actividad y descanso, tension y relajacion. 
En las clases de este mes, exploraremos las características de cada fluido de nuestro cuerpo. 
Cada uno se relaciona con una cualidad distinta de movimiento, contacto, voz y estado de ánimo.

Info: 
https://www.facebook.com/events/629164157502586/​



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Taller de Anatomia Vivencial (BMC®)-Sistema Endocrino


En este taller exploraremos y expresaremos el sistema Endocrino. El sistema endocrino es el sistema quimico mas grande de nuestro cuerpo. Su equilibrio o desequilibrio afecta a todas nuestras celulas. Las glandulas conectan nuestros organos con nuestro sistema nervioso y nuestro sistema nervioso con nuestros fluidos. Crean estados psicocorporales a traves de las cuales experimentamos y entendemos una variedad de aspectos de nosotros mismos.
La sesion incluira: Iniciar respiracion, voz y movimiento de nuestras glandulas, alinear sus centros energeticos con la columna vertebral, y establecer sus relaciones con huesos y articulaciones en el resto del cuerpo.

Body-Mind Centering (BMC®) ofrece herramientas para la encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas y sistemas corporales a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros y con el espacio, de una manera personal y vivencial.
Sabado 28 de Octubre 11:00-14:00
Donde: Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona
Inscripciones: noe@salud-creativa.com




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Clases semanales:


Vinyasa Mindfulness

En estas clases combinaremos Yoga Vinyasa con Mindfulness y Consciencia Corporal (BMC®).
Trabajaremos las posturas de Vinyasa con atencion a la anatomia vivida a traves de diferentes sistemas corporales como tambien a nuestras sensaciones corporales. Aprenderemos a escuchar el cuerpo y a estar enteramente sumergidos en el momento y en el espacio.
Exploraremos individualmente y en parejas. Una clase para despertar nuestros sentidos y esencia, integrar cuerpo-mente, y aprovechar del dia refrescados y abiertos.

Cada Martes desde el 3 de Octubre 19:30-20:30
Clase abierta/prueba: Martes 26 de Septiembre 19:30-20:30

Donde:
Noe Salud Creativa, Ronda Sant Pau, 4, 2o, 2a, 08001 Barcelona
Inscripciones: noe@salud-creativa.com



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Clases Semanales:
Movimiento, tacto, voz (Body-Mind Centering®)


En este curso de movimiento, tacto y voz, exploraremos, expresaremos y integraremos nuestra unidad de cuerpo-mente, a traves de la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®).
En cada clase enfocaremos de manera vivencial, personal y creativa en diferentes partes anatomicas y sistemas corporales, improvisando y creando vocabularios propios.
BMC® es un estudio psicocorporal basado a la anatomía vivencial y el desarrollo psicomotor infantil, enfocado a la escucha y expresión de nuestra propia materia.
Trabajaremos individualmente, en parejas y en grupo.

Este enfoque tiene aplicaciones directas en ámbitos como las artes escénicas, las terapias corporales, las terapias creativas, la terapia ocupacional, la Educación Física, y más.

Cada Miercoles desde el 11 de Octubre hasta el 29 de Noviembre 18:30-20:00
Clase abierta de prueba: 4 de Octubre 18:30-21:00

Donde: La Visiva
https://lachachara.info/2017/08/06/creacion-de-solo-performance-desde-la-anatomia-vivencial-bmc/
Incripciones: marbcn2002@yahoo.com

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Serie de Talleres:
Creacion de Solo Performance desde la Anatomia Vivencial

Unete a nosotros para esta serie de talleres de encarnacion de nuestras propias estructuras anatomicas a traves de movimiento, trabajo corporal y vocal, el tacto, la relacion con otros, con el espacio, con materiales y objetos.
Esta serie de talleres no solo nos ayudaran a encarnar de manera vivencial nuestro movimiento interior y expresion psicocorporal pero tambien enriquecer nuestra practica creativa con volabularios propios, calidades de movimiento alternativas, y nuevo material de performance.

Tematica de los talleres:
23 Septiembre 10:30-13:30: Sentidos y Percepcion
14 Octubre 10:30-13:00: Sistema Endocrino
18 Noviembre 10:30-13:30: Nuestros Organos
9 Deciembre 10:30-13:30: Nuestros Fluidos

Las exploraciones se basan en la técnica de Body-Mind Centering® (BMC®). Se puede participar solo en uno o en todos los talleres.
Precio: 25€ por taller o 90€ para toda la serie.

Donde: LA CHÁCHARA, espai d’art i idees
https://lachachara.info/como-llegar/
Inscripciones: lachachara@elfosforo.net

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Teaching & Performing at:   


Sound &Silence                      Gatherings:MOVE

2-8 September 2017, Corfu, Greece

for bookings:
http://www.corfufestival.com/about3.html







Teaching Body-Mind Dance at:

Spiritual Dance Festival

in Can Bajona (Barcelona), August 2017

For bookings:

http://spiritualdancefestival.blogspot.com.es/
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Monografico de Videodanza
con Marina Tsartsara, Maria Scara y Ramon Oller
Barcelona, 19 y 26 de Mayo y 2, 9, 16, 23 y 30 de Junio

En este monográfico partiremos de la composición abstracta, del analisis y creacion del movimiento personal, en el espacio y en el tiempo, a traves del lenguaje audiovisual.
https://www.esdmdanza.com/videodanza

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Copyright Somatic Art 2021
​Body-Mind Centering®, BMC® and  are registered service marks of Bonnie Bainbridge Cohen, used with permission.

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